महिलाओं को अपने बालों से बहुत प्यार होता है कुछ को तरह तरह के हेयर स्टाइल पर प्रयोग करना पसंद आता है तो कुछ को अपने कुदरती कैश पर ही नाश होता है बदलते जमाने के साथ फैशनेबल दिखने की होड़ में अब हेयर स्टाइल को लेकर नए नए प्रयोग कर रहे हैं ऐसे में असमय ही बालों का झड़ना, टूटना, बालों का कमजोर होना, जैसी शिकायतें आम होने लगती है फैशन प्रदूषण अनहेल्थी खाना, तनाव, से भी बाल कमजोर हो जाते हैं! और झड़ने लगते हैं! ऐसे में बालों को पोषण देने के लिए शैंपू करने से पहले तेल डालकर सिर की मसाज करना बहुत जरुरी है! नियमित रुप से की गई हेयर मसाज बालों की जड़ों को पोषण देने के अलावा और भी बहुत कुछ करती है!
क्या है मसाज
सिर में तेल लगाते वक्त हाथों की गती पर ही सबकुछ टिका होता है इनमें प्रेशर पाइंट्स हल्की व तेज उंगली फिसलने वाले मोमेंट्स का व फिगर रोटेशन शामिल है! स्क्रेप पर बहुत ज्यादा तेल ना लगाएं क्योंकि ज्यादा तेल साफ करने के लिए शैंपू भी ज्यादा इस्तेमाल करना पड़ सकता है जिससे बालों में रूखापन आ जाता है! तेल लगाते वक्त अलग-अलग हिस्सों पर कम दबाव देना चाहिए! जिससे आराम मिले! ध्यान रखिए कि बालों को सौग्य देखभाल चाहिए! बहुत ज्यादा मसाज करने से भी बाल टूट सकते हैं! और इनके बढ़ने की गति कम हो सकती है!
सही तेल का इस्तेमाल
बालों के लिए तेल का हल्का होना चाहिए! जिससे वे बालों में आसानी से जज़्ब हो सके! बदाम, तिल, नारियल तेल, का इस्तेमाल करें! बालों की मजबूती के लिए नारियल तेल काफी फायदेमंद है! रोजाना अगर हम 15 मिनट तक बालों की मसाज नारियल के तेल से करे तो बाल सिल्की तो होंगे ही बालों का झड़ना भी बंद हो जाएगा!
ऑयल मसाज का सही तरीका
ऑयल मसाज करने का भी एक तरीका होता है! तेल को हल्का सा गुनगुना कर ले रूइ को तेल में भिगोए और उसे बालों की जड़ों में लगाए! बाद में सिर की त्वचा को उंगलियों के पोरों से हल्के हल्के ऑयल मसाज करना चाहिए! अलग अलग लट को धीरे धीरे खींचे ताकि थोड़ा खिचाव महसूस हो! उंगलियों से प्रेशर पॉइंट देना चाहिए! इसके बाद एक नैपकिन को गर्म पानी में भिगोकर निचोड़कर फैलाकर सिर पर रखे और दबाएं जब नैपकिन ठंडा हो जाए तो पुनः उसे गर्म पानी में भिगोकर वही प्रक्रिया करें! ऐसा करने से तेल बालों की जड़ों में अच्छी तरह से पहुंच जाता है!
अगर तेल पसंद ना हो तो
अगर आप को तेल पसंद नहीं है तो आप नारियल के दूध से भी मसाज कर सकती हैं जो कि बालों के लिए फायदेमंद है! इस से नियमित मसाज करने से बाल जल्दी बढ़ते हैं!
कुछ खास टिप्स
- तेल का मसाज हमेशा रात को सोने से पहले करें! और अगले दिन सुबह बालों को धो दे!
- सिर में तेल डालने से मस्तिष्क में एंडोफिस हार्मोन स्त्रावित होता है, जिससे मूड अच्छा रहता है!
- तेल से मसाज करने से बाल बढ़ते हैं बालों की नमी बरकरार रखने के उन्हें कंडीशनर करते रहना चाहिए!
- गीले बालों में कभी कंघी ना करें बालों को सुलझाने का सबसे अच्छा उपाय यह है पहले उन्हें उंगलियों से सुलझाएं उसके इससे बाल टूटेंगे नहीं!
